Jak spędzać wolny czas na świeżym powietrzu? Jest to pytanie dość proste, jednak nie wszyscy znają na nie odpowiedź. Wiosną i ciepłym latem nie jest tak trudno wymyślić ciekawą aktywność na świeżym powietrzu. Jednak jak można spędzać wolny czas z satysfakcją i pomysłem, kiedy pogoda nie zachęca do wyjścia?
Z tego artykułu dowiesz się:
- jakie są najlepsze aktywności na świeżym powietrzu
- jak spędzać wolny czas na świeżym powietrzu w sposób kreatywny
- dlaczego warto jeździć na wycieczki
- w jaki sposób zrelaksować się na świeżym powietrzu
Zobacz także: Czym jest geocaching? Na czym polega ta popularna gra?
Sport jest najlepszą formą spędzania czasu niezależnie od pogody
Wolny i dotleniający spacer na świeżym powietrzu ma na celu zregenerowanie organizmu oraz jego odstresowanie. Kiedy podziałka termometru jest bliżej zera, spacer wolnym krokiem można zamienić na marszobieg. Jest to forma ruchu, która jest spacerem przeplatanym krótkimi odcinkami pokonywanymi truchtem. Marszobieg rozgrzeje ciało i przyspieszy krążenie krwi. Będzie to miało zbawienny wpływ na cały organizm i poprawi samopoczucie, obniżone niesprzyjającą aurą.
Dla pasjonatów biegania wolny czas jest świetną okazją do wielokilometrowych wycieczek biegowych, które są treningami czasochłonnymi, trudnymi do wykonania w tygodniu.
Wolny czas można także spędzić na długiej wycieczce rowerowej. Wystarczy zapakować dostateczną ilość prowiantu oraz wody i można przemierzać tak wiele kilometrów, ciesząc się pięknem widoków.
Jak spędzać wolny czas na świeżym powietrzu w sposób kreatywny?
Połączenie kreatywnych zajęć z aktywnością na świeżym powietrzu to kopalnia pomysłów. Często aktywności te można łączyć w czasie wiosennych lub letnich dni.
Dla pasjonatów wyrobów rękodzielniczych okazja do szydełkowania lub robienia na drutach w trakcie pobytu w parku lub na plaży jest prawdziwą gratką.
Dla osób, które odkryły w sobie talent artystyczny, świetną okazją do działań kreatywnych malarskich lub plastycznych jest wyjście w plener. Spacer po świeżym powietrzu jest okazją do poszukiwań inspiracji oraz do tworzenia obrazów, rysunków lub rzeźb bezpośrednio na łonie przyrody.
Kreatywnym spędzaniem wolnego czasu, na świeżym powietrzu, jest także granie w gry planszowe na łonie przyrody. Gry planszowe uczą kompetencji społecznych. Rozwijają wyobraźnię oraz uczą umiejętności planowania. Granie w planszówki integruje wspólnoty rodzinne lub towarzyskie, oparte na więzach przyjaźni.
Spędzanie wolnego czasu na wyjazdach i wycieczkach
W wolnym czasie, jakim się dysponuje, można także podjąć decyzję o wyjeździe na wyprawę, bliższą lub dalszą. W ramach takiej aktywności warto zaplanować zwiedzanie ciekawych miejsc lub obiektów, szczególnie takich, które mija się po drodze. Często nie są one brane jako miejsca docelowe. Wolny czas pozwala uwzględnić je w planie wyjazdowym.
Najważniejsze w planowaniu wolnego czasu jest fakt, aby przeznaczyć go na aktywności, które będą działać relaksująco i regenerująco, aby w tym czasie odpocząć i nabrać energii.
Relaks jako wolny czas na świeżym powietrzu
Zawsze można też wybrać bardziej spokojną opcję spędzania czasu na świeżym powietrzu. Relaks na świeżym powietrzu na leżaku lub hamaku to również dobra forma spędzania czasu. Czasami aktywne spędzenie czasu nie jest możliwe ze względu na natłok pracy. Krótki spacer po lesie lub w pobliskim parku umożliwi naszemu wzrokowi odpocząć od świecących na co dzień ekranów monitorów czy smartfonów. Kolejną opcją jest organizacja wspólnego spotkania ze znajomymi w swoim ogrodzie lub pobliskim ogródku, w którym można usiąść i porozmawiać. Jeśli taka forma cię nudzi, w porze letniej warto wybrać się na koncert lub na jakieś inne wydarzenie kulturalne w okolicy. Udział w takich eventach pozwala odpocząć, a przy okazji możesz przeżyć nowe przygody lub historie. Jeśli lubisz wodę, równie świetnym pomysłem jest wyjazd na termy. Relaks w ciepłych wodach skutecznie rozluźni twoje mięśnie i poprawi samopoczucie. Teraz już wiesz, jak spędzać czas na świeżym powietrzu na wiele sposobów!
Zobacz także: Sesja rodzinna w plenerze – jak znaleźć dobrego fotografa?
